뇌졸중 초기 증상, 생활 습관, 대처법

뇌졸중은 갑작스러운 뇌혈관 장애로 인해 발생하는 질환으로, 신속한 대처가 매우 중요합니다. 매체나 주변에서도 종종 볼 수 있는데요. 대처를 빨리해서 정상적인 생활이 가능한 경우를 볼 수 있었습니다. 오늘은 뇌졸중의 초기 증상, 예방법, 그리고 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 골든타임이 중요한 뇌졸증 초기 증상

뇌졸중은 갑작스러운 증상으로 나타나며, 초기 증상은 매우 중요합니다. 다음은 뇌졸중의 흔한 초기 증상입니다. 잘 기억해 두었다가 본인이나 주변에 이런 증상이 발견된다면 빨리 병원 내원하는 것을 추천드립니다.

1. 얼굴, 팔, 다리의 마비 또는 저림: 신체의 한쪽에 얼굴, 팔, 다리가 약해지거나 저리는 느낌이 들 수 있습니다. 이는 뇌졸중의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
2. 말하기 어려움: 발음이 불분명하거나 남의 말을 이해하기 어려운 경우가 있습니다. 이는 뇌의 언어 처리 부분에 문제가 생겼을 때 나타날 수 있습니다.
3. 시야 장애: 한쪽 눈이 잘 보이지 않거나 시야가 흐리게 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 뇌의 시각 처리 부분에 문제가 생겼을 때 발생합니다.
4. 어지럼증: 균형을 잃고 넘어질 수 있는 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 이는 뇌의 균형 조절 부분에 문제가 생겼을 때 나타납니다.
5. 갑작스러운 심한 두통: 평소와 다른 양상의 두통이 갑자기 발생할 수 있습니다. 이는 뇌졸중의 초기 증상 중 하나로, 매우 심각한 경우가 많습니다.

2. 뇌졸중 예방을 위한 생활습관

뇌졸중은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 만성 질환의 관리가 중요합니다. 주변에 만성질환을 인지하지 못하고 있다가 뒤늦게 발견한 경우가 있습니다. 평상시에 정기적인 혈액 검사를 통해 이런 질환에 대해서도 미리 알아두는 것도 중요할 것 같습니다. 아래는 뇌졸중 예방을 위해 관리할 질병 및 질병에 따른 평상시 생활 습관입니다. 본인이 아래와 같은 질병 및 안좋은 생활 습관을 가지고 있다면 더욱 뇌졸중에 유의하시기 바랍니다.

1. 고혈압 관리: 혈압을 정상 범위(120/80 mmHg)로 유지합니다. 고혈압은 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나입니다.
2. 당뇨병 관리: 혈당을 정상적으로 관리합니다. 당뇨병은 혈관 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
3. 고지혈증 관리: 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 적절한 식단과 운동을 실천합니다. 고콜레스테롤은 혈관을 막아 뇌졸중 위험을 높입니다.
4. 흡연 금지: 흡연은 뇌졸중 위험을 크게 높입니다. 특히 중년 이후 흡연은 뇌졸중 발생 확률을 크게 증가시킵니다.
5. 적절한 체중 유지: 과도한 체중 증가를 방지합니다. 비만은 고혈압, 당뇨병 등의 위험을 높입니다.
6. 규칙적인 운동: 매일 30분 이상의 중강도 운동을 실천합니다. 규칙적인 운동은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
7. 건강한 식습관: 과일과 채소를 충분히 섭취하고 소금 섭취를 줄입니다. 소금은 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나입니다.

3. 뇌졸중 증상 발현시 대처법

뇌졸중 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 특히 증상이 나타난 후 4시간 30분 이내에 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 이 시간 내에 적절한 치료를 받으면 회복 가능성이 크게 높아집니다. 

1. 즉각적인 병원 방문: 증상이 나타나면 즉시 119에 연락하거나 가까운 병원을 방문합니다. 시간이 지날수록 뇌 손상이 커지므로 신속한 대처가 중요합니다.
2. 의료진과 상담: 증상이 나타난 시간과 상황을 정확히 전달합니다. 이는 치료에 중요한 정보가 됩니다.
3. 신속한 치료: 혈전용해제 투여나 수술 등 적절한 치료를 받습니다. 특히 혈전용해제는 증상 발생 후 4시간 30분 이내에 사용해야 효과가 있습니다.

4. 일과성 허혈 발작(TIA)의 위험

일과성 허혈 발작(TIA)은 뇌졸중의 경고 신호로, 증상이 사라지더라도 즉시 병원을 방문해야 합니다. TIA 후 뇌졸중 발생 위험이 높아지기 때문입니다.

1. 일과성 허혈 발작(TIA): 뇌의 일부분 혈액 공급이 일시적으로 중단되어 신경학적 증상이 나타나는 현상입니다. 일반적으로 수 시간 내에 회복지만 치료를 하지 않으면 뇌질환으로 발병될 확률이 높습니다.
2. 즉시 병원 방문: 증상이 사라져도 즉시 병원을 방문하여 진단을 받습니다. TIA는 뇌졸중의 전조 증상일 수 있으므로 주의가 필요합니다.
3. 전문의 상담: TIA의 원인을 파악하고 예방 조치를 취합니다. 전문의는 추가적인 검사를 통해 뇌졸중 위험을 평가하고 예방 계획을 세우는 데 도움을 줍니다.

뇌졸중은 갑작스러운 증상으로 나타나며, 신속한 대처가 매우 중요합니다. 초기 증상을 잘 파악하고 예방을 위한 생활 습관을 실천한다면 건강한 뇌를 유지할 수 있습니다. 뇌졸중은 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 하지만 적절한 예방과 관리를 통해 그 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이 글에서 본인에게 해당하는 내용이 있을 경우 빠른시일내에 검사를 받아보시기 바라며, 가족이나 주변 사람에게도 알려주셔 건강한 생활을 하시길 바랍니다. 치료보다 빠른대처가, 대처보다 예방이 더 중요하다는 사실! 잊지마세요.